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Quarta-feira, 29 de novembro de 2023
Bem-estar

Cinco frutas mais saudáveis do mundo e acessíveis; qual você mais consome?

As frutas aparecem em uma lista gerada por uma pesquisa realizada em Nova Jersey, nos Estados Unidos
Bem-estar

Confira os 5 principais hábitos que deixam os cabelos quebradiços e fracos

Essas ações prejudicam a saúde dos fios, mas com alguns cuidados simples é possível mantê-los fortes e livres da queda
Bem-estar

7 dicas para ser feliz sozinho, com a própria companhia

Primeiro, é preciso entender que a alegria e o bem-estar começam dentro da gente, não do outro
Bem-estar

6 hábitos simples que ajudam a melhorar a qualidade de vida

Confira pequenas mudanças que podem fazer uma grande diferença
Bem-estar

Consumo desta semente ajuda a diminuir ansiedade e insônia

Veja os benefícios e os malefícios da semente, além da quantidade ideal para consumo diário
Bem-estar

Hormônio da felicidade: o seu corpo garantindo o próprio bem-estar

O hormônio da felicidade é um quarteto
Bem-estar

Conheça as diferenças entre as tangerinas Ponkan, Murcote e outras variedades

As diferentes variedades de tangerinas, como ponkan e murcote, têm origens e características específicas, mas muitas vezes são chamadas de maneira intercambiável. Conheça as nuances dessa família de frutas cítricas
Bem-estar

Café após a ressaca: amigo ou vilão?

Descubra se a tradição de tomar café forte realmente ajuda após uma noite de excessos alcoólicos
Bem-estar

A importância das proteínas na nutrição: fontes e benefícios para a saúde e o ganho de massa muscular

Descubra como as proteínas, tanto de origem animal quanto vegetal, desempenham um papel vital no organismo e saiba como otimizar sua ingestão para uma saúde robusta e construção muscular eficaz
Bem-estar

Mingau de Aveia com Banana: o café da manhã perfeito e nutritivo

Descubra a combinação perfeita de cremosidade, doçura e nutrientes em um mingau que vai aquecer seu dia e energizar seu corpo de forma saudável
Bem-estar

Ecogastronomia: gastronomia sustentável propõe revolução na cozinha rumo a um futuro mais verde

Movimento da culinária ganha força com valorização de ingredientes locais e redução do desperdício, promovendo benefícios para o meio ambiente e a sociedade
Bem-estar

21 de maio é Dia Mundial do Chá; com domingo terminando, veja 5 dicas de um bom chá relaxante

Natureza oferece uma variedade de chás que podem ajudar a relaxar e promover uma noite tranquila de sono
Bem-estar

A vida depois dos 30 anos: saiba 5 hábitos que comprometem sua capacidade física e como evitá-los

Cuidar do corpo nessa fase da vida é fundamental para uma velhice saudável e ativa
Bem-estar

Psicóloga elenca 5 frases que pais nunca devem falar para os filhos

Autora do livro "Como as Crianças Pequenas Prosperam" destaca cuidados na abordagem com os pequenos

Bem-estar

Vida sem carne: um novo estilo de vida

Um fato, principalmente no prato do brasileiro, é a diminuição do consumo de carne no período de pandemia por causa do preço em alta. Mas além disso há o aumento de vegetarianos, veganos, flexíveis que são alguns dos vários nomes para definir um estilo de vida que busca atenuar o consumo de carne. 
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