Sexta-feira, 19 de abril de 2024
Bem-estar

Mingau de Aveia com Banana: o café da manhã perfeito e nutritivo

Descubra a combinação perfeita de cremosidade, doçura e nutrientes em um mingau que vai aquecer seu dia e energizar seu corpo de forma saudável

Criciúma - SC, 02/08/2023 09h40 | Por: Redação
Foto: Voltan1/Getty Images

Se você está em busca de uma opção saborosa e nutritiva para começar o dia ou para um lanche reconfortante, o mingau de aveia com banana é a escolha ideal. Essa receita simples e rápida une a textura suave da aveia com a doçura natural da banana, criando um mingau irresistível que não apenas satisfaz o paladar, mas também proporciona uma dose de energia para enfrentar suas atividades.

Com um toque de açúcar e canela para realçar os sabores, este mingau é uma explosão de gostosura e saúde. Aposte nessa opção para começar seu dia com um sorriso no rosto e uma sensação de bem-estar que vai te acompanhar ao longo de toda a jornada.
 

Receita mingau de aveia com banana

Ingredientes

  • 6 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 
  • 2 xícaras de leite
  • 2 bananas pratas picadas em rodelas
  • Açúcar e canela a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela, coloque o leite e a aveia e leve ao fogo médio, mexendo constantemente até o mingau engrossar.
  2. Quando atingir a consistência desejada, adicione as bananas picadas ao mingau e incorpore delicadamente até que elas desmanchem um pouco no calor.
  3. Adoce o mingau com açúcar a gosto e finalize polvilhando canela para um toque aromático e delicioso.
  4. Sirva o mingau de aveia com banana ainda quentinho para aproveitar todo o sabor e aconchego dessa combinação irresistível.
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