Quinta-feira, 25 de abril de 2024
GeralA necessidade de agradar os outros, e o medo de criar conflitos, são alguns dos fatores que dificultam ainda mais esse processo
Foto: Freepik Dizer “não” é uma tarefa difícil para muitas pessoas. A necessidade de agradar os outros, e o medo de criar conflitos, são alguns dos fatores que dificultam ainda mais esse processo. As consequências desse comportamento são diversas, e afetam diretamente a autoestima de quem sofre com essa dificuldade.
Aceitar assumir tarefas que não estão ao seu alcance, além de gerar uma sobrecarga, provoca um medo exacerbado de decepcionar outras pessoas, que geralmente acarreta uma frustração e culpa.
Esses sentimentos estão relacionados a falta de amor próprio e ao pavor da rejeição. O programa A Casa é Sua desta quarta-feira (15), conversou com a psicóloga Denise Dias sobre o porquê dessa dificuldade, a necessidade de estabelecer limites para respeitar sua saúde emocional, e a melhor forma de exercitar uma mudança de comportamento.
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