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Sexta-feira, 23 de fevereiro de 2024
Saúde

Bem-estar e nutrição com Isabela Zumblick: “é legal lembrar que nem tudo precisa ser fit na ceia de Natal”

A nutricionista traz dicas para preparas as refeições do período festivo de maneira saudável.

Tubarão- SC, 22/12/2021 11h06 | Por: Lucas Marques | Fonte: Rádio Cidade Tubarão
Foto: Freepik

No Nutrição e bem-estar desta segunda-feira (20), a nutricionista Isabela Zumblick trouxe dicas para aproveitar a Ceia de Natal de maneira saudável e nutritiva, mas sem perder a essência dos pratos tradicionais da data.

“Tem várias formas de fazer uma ceia mais nutritiva, incluir mais salada no prato, evirar os embutidos como salame, chester, frituras, industrializados, mas também é legal lembrar que nem tudo precisa ser fit, não temos que sentir culpa de comer a comida normal”
 

 

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A nutricionista aconselha também a aproveitar a ocasião, sem a pressão de se atentar as calorias ingeridas.

 

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