Segunda-feira, 24 de junho de 2024
Saúde

15 sintomas físicos e mentais associados à ansiedade

Conheça os sinais que podem indicar um quadro de ansiedade e saiba como lidar

Florianópolis - SC, 29/05/2024 06h00 | Por: Tiago Damos | Fonte: Catraca Livre
Foto: Divulgação/SC Todo Dia

A ansiedade, quando em excesso, pode se manifestar de diversas maneiras, tanto fisicamente quanto mentalmente. É importante estar atento a esses sinais, uma vez que a ansiedade crônica pode impactar significativamente a qualidade de vida.

Os sintomas físicos da ansiedade podem ser tão intensos que muitas vezes são confundidos com problemas médicos graves, levando a um ciclo de preocupação e estresse que só piora a situação. Além disso, a ansiedade também pode desencadear sintomas mentais e emocionais.

Compreender os sinais precoces da ansiedade e buscar ajuda adequada pode fazer toda a diferença na gestão dessa condição desafiadora.

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Confira 15 sintomas físicos e mentais associados à ansiedade: 

  1. Sensação de agitação no estômago
  2. Tontura
  3. Inquietação (dificuldade em permanecer parado)
  4. Dores de cabeça, dores nas costas ou outras desconfortos
  5. Respiração acelerada
  6. Batimentos cardíacos rápidos, acelerados ou irregulares
  7. Dor no peito
  8. Espasmos musculares
  9. Sudorese ou ondas de calor
  10. Problemas de sono
  11. Ranger de dentes, especialmente à noite
  12. Náusea
  13. Tremores
  14. Formigamento
  15. Intestino solto

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