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Segunda-feira, 04 de julho de 2022
Saúde

Conversa Com a Nutri: a importância do emagrecimento saudável

A nutricionista Glaucia Coelho elencou dicas imprescindíveis para manter uma alimentação adequada

Criciúma - SC, 14/06/2022 16h31 | Atualizada em 14/06/2022 16h31 | Por: Redação | Fonte: Rádio Cidade Em Dia
Foto: Pixabay

O processo de emagrecimento deve acontecer de forma saudável e muitas vezes há a necessidade de atuação de diferentes profissionais da saúde para que os objetivos dos pacientes sejam alcançados de forma eficaz e a longo prazo. A terapia nutricional aliada a práticas de atividades físicas orientadas por um profissional capacitado tem efeito mais adequado e saudável.

Para um emagrecimento saudável é necessário reeducar-se e saber selecionar alimentos adequados e de qualidade. Uma dica é substituir os produtos processados ou ultraprocessados por alimentos frescos como legumes, verduras, temperos naturais e cereais integrais, procure ir mais vezes às feiras e dê preferência a produtos frescos.

 

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