Sexta-feira, 19 de abril de 2024
SaúdeO personal trainer Vitor Santos orienta as pessoas a ter uma vida saudável e cita os principais benefícios para o alívio da tensão
Foto: Pixabay A atividade física libera no corpo humano dois hormônios ligados ao humor e às emoções e que são muito importantes para combater a depressão: dopamina e endorfina. O quadro Movimento e Vida abordou como pauta, as atividades físicas como aliados no combate à depressão. O personal trainer, Vitor Santos, deu dicas e sugestões para o alívio da tensão e trouxe os principais benefícios para baixar o stress.
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