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Segunda-feira, 04 de julho de 2022
Saúde

Movimento e Vida: A atividade física como aliada no combate à depressão

O personal trainer Vitor Santos orienta as pessoas a ter uma vida saudável e cita os principais benefícios para o alívio da tensão

Criciúma - SC, 10/09/2021 10h22 | Por: Higor Romagna | Fonte: Rádio Cidade Em Dia
Foto: Pixabay

A atividade física libera no corpo humano dois hormônios ligados ao humor e às emoções e que são muito importantes para combater a depressão: dopamina e endorfina. O quadro Movimento e Vida abordou como pauta, as atividades físicas como aliados no combate à depressão. O personal trainer, Vitor Santos, deu dicas e sugestões para o alívio da tensão e trouxe os principais benefícios para baixar o stress.

 

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