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Terça, 05 de março de 2024
Saúde

Movimento e Vida: os mitos e verdades do emagrecimento

Malhar agasalhado pra suar e queimar mais calorias e o uso de cintas modeladoras são alguns dos principais exemplos de mitos

Criciúma - SC, 17/02/2022 17h04 | Atualizada em 17/02/2022 17h04 | Por: Redação | Fonte: Rádio Cidade Em Dia
Foto: Freepik

Viver em forma é algo que exige esforços, mas muita gente faz coisas que, em vez de ajudar, podem até prejudicar o emagrecimento e, pior, a saúde. Com base em mitos e crenças que não possuem comprovação científica, é comum escolher dietas e tomar atitudes nada recomendadas pelos nutricionistas, tampouco pelos personal trainers.

Malhar agasalhado pra suar e queimar mais calorias e o uso de cintas modeladoras são alguns dos principais mitos do emagrecimento. E sobre essa temática, o Movimento e Vida desta quinta-feira (17) trouxe o personal trainer, Vitor Santos para desmistificar esses fatos e listar algumas dicas de emagrecimentos saudável.

 

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