SaúdeO personal trainer Vitor Santos recomendou algumas dicas e sugestões no quadro Movimento e Vida desta quinta-feira (07), no que se refere a correr contra o tempo para eliminar aqueles quilinhos ganhos no último inverno
Foto: Pixabay Faltando menos de dois meses para a estação mais quente do ano, as pessoas estão correndo para minimizar os estragos provocados por abusos na alimentação. Todavia, o período é curto e necessita de empenho e dedicação.
A boa notícia para quem descuidou da balança nas outras estações é que com uma reeducação alimentar, sono de qualidade, com a ingestão de alimentos naturais, elaboração de exercícios intensos e a prática de hábitos saudáveis podem auxiliar no desenvolvimento do Projeto Verão 2022.
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