Sexta-feira, 21 de junho de 2024
Saúde

Nutrição e bem-estar: "O déficit calórico é um cálculo da alimentação e exercícios"

A nutricionista Isabela Zumblick fala sobre déficit calórico. A qualidade da alimentação interfere diretamente nos resultados

Tubarão, 13/12/2021 17h19 | Por: Redação | Fonte: Rádio Cidade Tubarão
Foto: Rádio Cidade Tubarão

A necessidade de perder peso não é apenas para benefício estético. Com um quinto da população acima do peso, a obesidade se tornou um problema de saúde pública no Brasil. O déficit calórico consiste em consumir menos calorias do que você gasta diariamente, favorecendo a perda de peso. Em entrevista a Isadora Zarbato, no Estúdio Cidade desta segunda-feira (13), a nutricionista Isabela Zumblick fala sobre o assunto. "Frutas e legumes ajudam nos resultados. O déficit calórico é um cálculo, temos que gastar mais energia (calorias), do que consumimos", destaca.
 

 

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