No Nutricidade desta semana, a nutricionista Tamara Pedroso dá dicas de como consumir aveia e fala sobre os seus benefícios
No Nutricidade desta sexta-feira (10), a nutricionista Tamara Pedroso dá dicas de como consumir aveia e fala sobre os seus benefícios. “Alimento que todas as pessoas podem consumir, não tem restrição”, comenta. Ela destaca que o item tem baixo índice glicêmico, ajuda a reduzir o colesterol e pode auxiliar no emagrecimento. “As fibras maiores da aveia ajudam a dar saciedade”, explica.