Quinta-feira, 25 de abril de 2024
SaúdeA nutricionista Tamara Pedroso fala de chocolate e dá dicas para consumir o item de forma saudável. Ela explica que para aquelas pessoas que gostam muito e comem com frequência, o ideal é consumir 70% de cacau ou acima de 50%
Foto: Freepik No Nutricidade desta sexta-feira (17), a nutricionista Tamara Pedroso fala de chocolate e dá dicas para consumir o item de forma saudável. Ela explica que para aquelas pessoas que gostam muito e comem com frequência, o ideal é consumir 70% de cacau ou acima de 50%. Tamara relata que quanto mais ingredientes tiver e mais açúcar, menos saudável é, o que pode contribuir para acumular gordura no corpo, caso seja em excesso. “Quanto mais comemos açúcar, nosso corpo vai querer mais, ele vai ficando dependente”, afirma. A nutricionista orienta os consumidores a olharem na lista de ingredientes nos rótulos. “Se o açúcar for um dos primeiros, é porque tem muito”, conta.
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