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Terça, 24 de maio de 2022
Saúde

Os benefícios das atividades ao ar livre

No quadro Movimento e Vida desta quinta-feira (30), o personal trainer, Vitor Santos, deu dicas e sugestões de quais exercícios realizar ao ar livre

Criciúma - SC, 30/09/2021 17h03 | Atualizada em 30/09/2021 17h02 | Por: Higor Romagna | Fonte: Rádio Cidade Em Dia
Foto: Pinterest

Com a chegada das estações mais quentes do ano, a primavera e respectivamente o verão, realizar exercícios em ambientes fechados pode não ser uma boa ideia. Em contrapartida, a realização de atividades ao ar livre traz benefícios, como a conexão com a natureza, a interação social e consequentemente no que se refere a busca do equilíbrio do corpo e da mente.

 

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