Quinta-feira, 25 de abril de 2024
SaúdeNo quadro Movimento e Vida desta quinta-feira (30), o personal trainer, Vitor Santos, deu dicas e sugestões de quais exercícios realizar ao ar livre
Foto: Pinterest Com a chegada das estações mais quentes do ano, a primavera e respectivamente o verão, realizar exercícios em ambientes fechados pode não ser uma boa ideia. Em contrapartida, a realização de atividades ao ar livre traz benefícios, como a conexão com a natureza, a interação social e consequentemente no que se refere a busca do equilíbrio do corpo e da mente.
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