Os cuidados com a saúde mental são cruciais para manter a qualidade de vida desejável. Em plena campanha do Setembro Amarelo, é importante salientar a conscientização para os problemas e tensões. O aspecto central para esse controle, é o equilíbrio necessário para o enfrentamento das emoções, assim como, a conexão dos pensamentos com a comunicação, para o aperfeiçoamento da autoestima. A professora do curso de Psicologia da Esucri, Rafaela Matavelli participou do programa Cotidiano desta quarta-feira (15) e orientou de que forma as pessoas podem lidar com as emoções.

“Se eu tenho uma imagem negativa sobre mim, num espaço de muito stress, eu vou me sentir mais adoecida, pois vou estar menos protegida neste espaço. Isso significa, que se eu não tiver um fator de proteção, as eventualidades interferirão e eu vou estar vivendo isso com um sofrimento maior, através de uma forma muito mais disfuncional”, cita a professora ao enfatizar a importância da prevenção contra os danos à saúde mental.