Segunda-feira, 24 de junho de 2024
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Overdose de café: Sintomas e perigos da superdosagem da bebida

Descubra como o excesso pode afetar sua saúde

18/05/2024 08h00 | Por: Tiago Damos
Foto: Divulgação/SC Todo Dia

O café, parte essencial da cultura brasileira, está no centro de debates sobre seus limites de consumo. Embora seja apreciado por muitos, o exagero pode trazer consequências negativas para a saúde.

A overdose de cafeína é uma realidade, embora rara. A chave está em encontrar o equilíbrio certo entre desfrutar da bebida e evitar excessos. Compreenda os riscos e saiba como desfrutar do seu café de forma segura.

Especialistas recomendam dose máxima de cafeína de 400 mg, o equivalente a beber cerca de 600 ml de café de pacote por dia ou 3 cafés expressos.

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Confira os sintomas e perigos da superdosagem da bebida:

Aumentos dos batimentos cardíacos;
Delírio e alucinações;
Tontura e diarreia;
Convulsões;
Febre e sede excessiva;
Dificuldade para respirar;
Dor no peito;
Movimentos incontroláveis dos músculos.

Confira outros problemas que podem ser causados pelo excesso de café:

Nervosismo;
Ansiedade;
Cansaço;
Dores de cabeça;
Náuseas e diarreia;
Tremores nas mãos;
Aumento da pressão arterial;
Batimentos cardíacos acelerados;
Elevação dos níveis de colesterol.

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