Você também se sente ocupada demais? Sem tempo para fazer outras coisas ou para respirar direito, vive respondendo que está "na correria" quando alguém pergunta "como vai você"? É, talvez a noção do "ocupada demais" seja o novo mal do século, o tipo de coisa que, assim como tantas outras, a gente precisa parar de romantizar.

Dizer que você está ocupada demais tem um certo glamour. Uma sensação de mostrar para os outros que você não está parada, sem fazer nada, e que a sua agenda lotada tem pouco espaço para demandas de fora. O que a gente falha em perceber é que, essa mesma correria, é o que faz a gente sentir tanto estresse no dia a dia. Pior ainda é perceber que esse estresse é causado por um senso de urgência que colocamos na nossa cabeça.

Nesta semana, durante uma entrevista na Rádio Cidade, a psicóloga Marcele Bressane fala sobre a sociedade do cansaço. "Descansar é válido, acabar com a saúde mental não está no caminho do sucesso", destaca Marcele.

Várias palavras viram moda na internet. Uma delas é "resiliência", um termo que significa a capacidade do indivíduo lidar com problemas e situações, procurando se adaptar a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão em situações difíceis. Não estou dizendo que as pessoas estão usando o termo de forma errada, mas que a repetição dela nos posts, em imagens, legendas, e até tatuagens, dá a sensação de que a palavra perdeu o seu real sentido.

Todos nós já passamos por uma fase ruim. Ou talvez você conheça alguém que está passando por dficuldades no momento. E realmente é isso, uma fase, um momento. Uma vez ouvi uma frase que marcou muito: "todo mundo precisa de terapia". Isso é um fato. Existe um preconceito em marcar uma consulta em um psicólogo ou psiquiatra, muita gente acha que isso é coisa de "louco", mas não. Pelo contrário, é uma necessidade do ser humano, assim como ir em um cardiologista e oftalmologista.