Domingo, 19 de maio de 2024
SaúdeSaiba como o consumo exagerado de sal afeta o corpo e suas consequências
Foto: Divulgação/SC Todo Dia O excesso de sal não é apenas um tempero a mais na comida, pode ser um grande vilão para a saúde. Afetando não apenas o paladar, mas também trazendo sérias complicações para os olhos, rins e coração, esse hábito pode levar a problemas graves.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir apenas 5 gramas de sal por dia, porém, estudos revelam que, em média, os brasileiros consomem o dobro desse valor, atingindo 12 gramas diárias. Esse consumo excessivo não apenas prejudica a saúde, mas também aumenta consideravelmente o risco de doenças cardíacas, cegueira e AVC.
Confira 10 doenças ligadas ao consumo excessivo de sal:
- Hipertensão;
- Cálculo renal;
- Insuficiência renal;
- Doenças autoimunes
- Osteoporose;
- Alteração do paladar;
- Problemas de visão;
- Parada cardíaca (a longo prazo);
- AVC (a longo prazo).
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