Sexta-feira, 26 de abril de 2024
SaúdeA aveia é um cereal bastante consumido no café da manhã e é uma opção nutritiva para começar o dia. A nutricionista Isabela Zumblick fala sobre o alimento
Foto: Freepik A aveia é um cereal bastante consumido no café da manhã e é uma opção nutritiva para começar o dia. Mas, além disso, também pode ser um ingrediente em diversas receitas e refeições ao longo do dia. Pode ser encontrada na forma de farelo, flocos ou farinha. O alimento possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas. Pela presença de todos esses componentes, a aveia pode ser considerada um alimento saudável, nutritivo e que contém uma lista extensa de benefícios. Em entrevista a Isadora Zarbato, no Estúdio Cidade dessa segunda-feira (6), a nutricionista Isabela Zumblick fala sobre aveia.
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