Sábado, 18 de maio de 2024
VariedadesConfira alimentos para perder a famosa pochete
Foto: Reprodução/SCTodoDia Com certeza você já ouviu falar que eliminar a gordura abdominal é um desafio, não é mesmo? No entanto, um estudo conduzido pelo Instituto de Medicina Social e Preventiva (IUMSP) em colaboração com o Hospital Universitário de Lausanne (CHUV) sugere que a inclusão de certos alimentos na dieta pode ajudar a reduzir essa "pochete" na região da barriga.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores examinaram os hábitos alimentares de 1,3 mil suíços, com idades entre 18 e 75 anos, com foco na seleção de 22 grupos de alimentos para o café da manhã. Eles descobriram que os participantes que optavam por um café da manhã balanceado, como smoothies, mingau de aveia, ovos, iogurte e whey protein, tendiam a ter menos gordura abdominal em comparação com aqueles que consumiam cereais ou torradas no início do dia.
Geral
Saúde
Economia Saúde
Segurança
Esportes
